Giao mùa là thời điểm dễ mắc phải các bệnh về hô hấp đặc biệt là vào thời điểm trẻ đến trường thì nguy cơ mắc bệnh và lây nhiễm bệnh càng tăng. Để chuẩn bị cho con một sức khỏe tốt các Mẹ cần lưu ý:
- Ăn chín uống sôi
Nghe thì có vẻ là điều đương nhiên, nhưng nhiều mẹ có thói quen thích và hay nấu đồ ăn tái một chút để giữ được độ ngọt của thực phẩm. Tuy nhiên, với bé thì đồ ăn tái không có lợi chút nào! Đồ ăn của bé cần được chế biến riêng sao cho đảm bảo chín kỹ và an toàn nhất. Và mẹ đừng nên nấu quá nhiều trong một bữa cho con nhé. Nấu vừa đủ khẩu phần ăn của bé, không để bé ăn đồ ăn nấu lại là cách bảo vệ hệ tiêu hóa tốt nhất.
- Mặc quần áo phù hợp
Thời tiết giao mùa thường diễn biến thất thường, lúc nóng lúc lạnh ngay trong một ngày vì thế phụ huynh cần chuẩn bị quần áo cho bé sao cho thật phù hợp. Nếu bé đi học, mẹ nên chuẩn bị sẵn áo khoác mỏng mặc cho bé vào sáng sớm tới trường, quần áo dài tay nếu trời trở lạnh và quần áo cộc mặc khi trời nóng. Mẹ hãy dặn dò bé mặc quần áo sao cho bé thấy thoải mái nhất, hoặc nhờ cô giáo nhắc bé thay quần áo cho phù hợp là tốt nhất vì trẻ nhỏ thường mải chơi mà hay quên.
- Hãy luôn nhắc con rửa tay thật kỹ trước khi ăn
Đây là một việc làm rất đơn giản nhưng thường thì các bé hay “quên”. Vì thế, mẹ hãy nhớ nhắc các con rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn trước khi ăn để rửa sạch bụi bẩn và vi khuẩn nhé!
- Xây dựng cho bé một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
Bằng cách tập cho bé ăn lành mạnh, mẹ đã giúp bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Hạn chế cho con ăn các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món ăn chế biến bằng cách chiên xào,… Thay vào đó là cho bé ăn những loại thức ăn bổ dưỡng nhiều vitamin và protein, thực phẩm tươi như trứng, cá, thịt, sữa, rau củ quả các loại và chú ý cho bé uống đủ nước trong ngày để có sức đề kháng mạnh khỏe. Với các cách chế biến lành mạnh như luộc, hấp, hầm để vừa đảm bảo cách chế biến khoa học, lại vừa giúp giữ lại được những chất dinh dưỡng tốt nhất trong thực phẩm cho con.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Không khí khô mang theo nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, vì thế mẹ nên tập cho bé đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài để cản bụi và vi khuẩn, vi – rút lây qua đường hô hấp hạn chế cho con đến những nơi đông người.
- Khuyến khích các bé tham gia vào những trò chơi vận động
Khi bé được chơi trò chơi, được vận động thì bé sẽ có cảm giác thoải mái, vui vẻ đồng thời sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều. Chơi cùng con để vừa cho bé cảm nhận được sự gắn kết với bố mẹ, vừa xây dựng cho bé một hệ miễn dịch tốt.
Ngoài các cách phòng ngừa bệnh, các Mẹ lưu ý khi bé bị ho nếu Mẹ cho trẻ sử dụng siro ho thì nên sử dụng các sản phẩm là thuốc mới có tác dụng điều trị thực sự. Nếu tình trạng nặng phải đưa bé đi khám để được Bác sĩ kê toa thuốc điều trị phù hợp cho trẻ mau hết bệnh.